Menu
Inconformidad social causa bloqueo en San Cristóbal de Las Casas

Inconformidad social causa bloqueo …

Gran malestar causó en la...

Detienen en Chiapas a 34 presuntos miembros de la Mara Salvatrucha

Detienen en Chiapas a 34 presuntos …

El fiscal de Distrito Fro...

Retienen a presuntos estafadores en Navenchauc

Retienen a presuntos estafadores en…

Zinacantán, Chiapas. - Gr...

Se desploma puente en Génova; al menos 30 muertos

Se desploma puente en Génova; al me…

En Génova, una parte del ...

Elba Esther Gordillo solicita amparo contra detención

Elba Esther Gordillo solicita ampar…

La exlideresa del Sindica...

Lo que no sabías: Google sigue tus movimientos, te guste o no

Lo que no sabías: Google sigue tus …

Google tiene tantas ganas...

Por tres años más ratifican a director del Frayba

Por tres años más ratifican a direc…

San Cristóbal de Las Casa...

Dos policías lesionados en volcadura

Dos policías lesionados en volcadur…

Dos policías municipales ...

Lo encuentran sin vida en el interior de un vehículo

Lo encuentran sin vida en el interi…

Una persona del sexo masc...

Esta enfermedad mató a 105 mil mexicanos en 2016; ve cómo prevenirla

Esta enfermedad mató a 105 mil mexi…

La diabetes se ha vuelto ...

Prev Next

Cómo vencer la dependencia a tu smartphone

  • Escrito por 
Cómo vencer la dependencia a tu smartphone
FARAH SLIM

 

02 | 06 | 2018

Lee estos tips para liberarte de esa conexión obsesiva que tienes con tu celular.

Lo sabemos, es un problema que la mayoría de nosotras sufrimos y es que ver la pantalla se ha convertido en un comportamiento normal, si no lo hacemos nos sentimos raras… ¿pero no debería ser al revés?

Las desventajas de ser adicta al celular

Aquí algunas estadísticas que comparte Adam Alter, autor del libro:“Irresistible. Cómo decir no a la esclavitud de la tecnología”.

Tres horas al día es el tiempo que pasa un usuario promedio en el celular, 46% de niños entrevistados señaló que preferían romperse un hueso en vez de su celular sufra algún daño.¿Absurdo, no? Cuál hubiera sido tu respuesta…

Aquí te dejamos 4 trucos para deshacerte de esa dependencia tecnológica que no te deja vivir:

1. Olvídate del “no puedo” 

Decide que no pasarás más del tiempo necesario en tu celular,úsalo para comunicarte pero convive con la gente que tienes de frente, en vez de “cyber convivir” con personas que no están presentes.

Ponte metas: “Decido no revisar mi celular por las siguientes dos horas”. Verás que funciona.

2. Mantén tu teléfono lejos 

Si eres de las que siempre tiene su smartphone en la mano, la solución para despegarte de él es guardarlo, si te preocupa que alguien te busque y no estar disponible para atenderlo, entonces en vez de tenerlo en modo vibración en las mano, enciende el sonido y déjalo en tu bolsa… Así dejarás de preocuparte y te concentrarás más en el momento que estás viviendo.

4 efectos (negativos) de la luz del celular en tu salud

3. Ponte horarios 

Las redes sociales quitan mucho tiempo, no estamos diciendo que las cierres… únicamente establece horarios para revisarlas. Por ejemplo: todos los días de 18:00 a 18:30. No se trata de que desaparezcas de esas plataformas, sólo de que no absorban todo tu día.

4. La vida offline puede ser mejor 

Desintoxicarse del smartphone te hará disfrutar de las cosas más simples de la vida, te hará volver a conectar con tus amigos, sabes lo odioso que es hablar con alguien y que él sólo vea su celular, ¿no? Deja de ser esa persona, todo se trata de equilibrio.

volver arriba
Info for bonus Review bet365 here.